口腔保健该怎么做呢？谁知道啊？ 口腔保健平时该做点什么呢?有人知道该怎样做好口腔保健吗？

不吸烟不喝酒，
尽量少喝碳酸饮料（喝过后，感觉牙齿涩涩的，这是由于牙齿的钙被中和了）
饭后易用清水漱口（多几次没关系），可以初步的清洁口腔
但切记，刷牙至少得在饭后15分钟才进行，因为此刻牙齿表面的“釉质”（即保护膜）被消耗掉了，要重新建立必须花上一定的时间
早中晚各刷牙一次，这个习惯对牙牙来说的确挺好的
到正规医院，或是规模稍大一点口腔专业护理机构，做一次洁牙
少吃刺激性的食物，要不牙齿白是白了，但几星期前的方便面的味道依旧萦绕嘴边，自己受得了，那别人可受不了
祝您健康！！！

口腔健康是我们必须注重的，那么我们平时应该如何保护牙齿健康呢？ 如何保护牙齿

保护牙齿，保护牙齿的方法很多，要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。保护牙齿的方法，要养成良好的刷牙习惯。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。保护牙齿的方法还有牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保护牙齿的方法还包括用温水刷牙，口腔护理产品要用专业的，适合自己的。真正纯植物无添加的口腔护理产品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候一定要注意。保护牙齿的方法有了，那就赶紧好好保护牙齿吧！

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