如何预防口腔疾病

齐鲁中医药研究院—泉城医院专家靳成荷教授说。预防口腔疾病应保持良好的生活方式。 
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。 
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔疾病复发的自我保健方法

怎么样可以解决口腔问题 有什么预防的吗

你说的问题是不是可以理解为口腔保健。如是建议您平时注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后簌口；多吃粗纤维食物；定期做口腔检查，发现问题及时处理。

关于口腔的一个问题

两个问题：

1.舌头发黑：可能跟你的饮食或者服用的药物有关

2.牙齿边缘发灰：可能是软垢或者牙石。注意口腔卫生

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