得了口腔溃疡,应该注意什么

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口腔溃疡发生的机会。

日常怎样预防口腔溃疡

很难的,如果你能做到以下几点就好了,我是医生我本人就根本做不到
想要预防口腔溃疡，在生活中应注意以下几个方面：
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡。
5.多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
需要提醒的是：对于口腔溃疡不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。所以如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机。

【口腔溃疡】的问题。

口腔溃疡，造成的原因很多。
1.精神紧张，过度劳累休息不好。
2.身体免疫情况（免疫底下或过高）
3。遗传因素
4.内分泌因素如月经期间
5.缺少矿物质或维生素
6.消化不良
7.有不良修复体
注意事项
1、少食或不食辛辣或刺激性食物
2、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力
3、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物
4、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张
5、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等

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