关于爱牙护齿的作文怎样写

去年以来，我们学校持续开展了爱牙护齿系列活动。
首先是学校为我们做了防龋齿的医学措施，使我们的牙齿能够抵抗细菌入侵。然后，为了加深同学们的印象，学校还让我们自己动手做爱牙小报，收集爱牙护牙小资料。在这期间，学校里张贴了许多标语，有的班还出了板报，宣传爱护牙齿的小知识。
在这些事中，我们班同学最喜爱的就是做护牙小报。有许多同学动手做了，可最后只有少数几个人被选上。他们在做小报的时候亲身感受到了做小报的难处。比如说黎李凯，他曾经为版面设计犯了难。
还有防龋齿这个活动虽然是想报名就报名，不想报名就可以不报名，我们班还是有许多同学报了名。可是等到真的开始做防龋齿措施时，有的人就打退堂鼓了，有的人做完了发誓再也不报名了。
通过这次活动，我们不仅了解了牙齿的重要性，知道了为什么要天天刷牙，而且感受到了保护牙齿不是一件简单的事情，还有许多同学改掉了不好的用牙习惯。

我们在吃的食物方面如何保护好自己的牙齿？

补钙。这是一个常识，牙齿是要从小就开始保养的，特别是儿童的牙齿发育过程中，钙对牙齿发育尤为重要芹菜、韭菜、海带等都是常见的补钙食物，多吃这类的蔬菜能增加牙齿硬度，使牙齿更坚固。 适当刷牙。照理来讲，早上起床漱口，午餐、晚餐后刷牙，晚上睡觉前漱口就能保持牙齿的日常卫生了。刷牙时要注意，不要太用力的去刷，并且是上下反复的沿牙缝刷牙，这样才能去除牙缝里残留的食物，同时刷牙时间最好不少于两分钟。 第三，都说工欲善其事必先利其器，保护牙齿也是一样的。如果牙膏和牙刷不好，对牙齿的伤害是不可想象的。牙刷选用时别选特别硬的，最好选用软毛牙刷；而牙膏，牙膏里的“小粉末”特别多，因为它是牙膏里美白牙齿的重要组成部分，过多的刷牙也就是过多的磨牙齿，增加牙病的几率。而刷牙的时候用上一点食盐，刷牙效果会好很多，盐具有的消菌杀毒功效，是任何牙膏的无法比拟的。 多吃粗粮。在日益进步的社会中，精粮已经成为了人类社会的不可或缺的组成部分。但我们并不能放弃粗粮，因为多吃粗粮能让牙齿进行“锻炼”，保持牙齿的活力，预防龋齿，同时还能有锻炼脸部肌肉，使脸型更加好看的“副作用”。

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