牙结石有什么危害？如何有效清除牙结石？

由于牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂、牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动。尤其是儿童，如不注意防止牙齿的形成，成年后极易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查。
4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。

在家怎样去除牙结石！

①清除牙面上的牙结石，最简便有效地方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢，推荐你试用洁齿白净方早晚刷牙，效果还不错。 ②应注意调剂饮食结构，少进食松软黏性食品，特别是儿童少进食含糖量高的食品，适当多进食些纤维性食品，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的构成。 ③矫治牙列不齐牙齿拥堵、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。 ④应每隔半年至1年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石构成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称洁治）。

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