去看牙科须要注意些怎么事项?
口腔卫生,现在医学这么发达,一般只要人过去就行了。什么检查的都是做的,自己不需要注意什么
怎样才可以保持口腔健康
口腔保健对人的健康至关重要,许多病是由口腔疾病引发的,因此在日常生活中,一定要注意口腔护理,口腔护理方法要得当,否则适得其反,为了正确引导大家的口腔护理方法,我们咨询了杭州华山医院的牙科专家,下面仔细听听专家是怎么讲解的。
口腔护理是每个人应当长期坚持的并且对身体非常重要的护理,那么如何保持口腔健康,方法要正确,下面介绍几种比较有
效的方法:
1,鼓漱方法:咬牙,口内如物,用两腮和舌做动作,反几十次,漱口时口内多生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢下咽,初时可能津液不多,久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液,以助消化并可清洁口腔,锻炼四周肌肉,两腮饱满。2,叩齿方法:先静心聚神,轻微闭口,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙都要接触,用力不可过大,防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。3,牙龈按摩法:需先进行牙周洁治术一种是在刷牙时进行,将刷毛以外45X压于牙龈上,牙龈受压暂时缺血,当刷毛放松时局部血管扩张充血,反复数次,使血液循环改善,增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩,漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈,增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。4,运舌方法:用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病,舌体萎缩有效,能刺激涎液分泌增加,滋润胃肠,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。以上方法希望大家能够每天坚持,这样才拥有健康的口腔
专家指出,平时多注意牙齿保健,对于预防口腔疾病有很大的帮助,有些保健方法还可以促进消化机能。通过介绍以上几种方法,相信现在你应该知道如何护理口腔了吧?那么快快行动吧!
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