吸烟对牙齿有害吗？

吸烟对口腔的危害除可能发生局部癌症外，另外最常见的是吸烟可以促使牙周疾病的发生。有研究认为，每日抽烟10支以上牙周疾病就明显增加。因为吸烟可以促使牙石形成，烟草中的有害物质可使牙龈红肿，牙周袋形成，从而导致牙齿松动。香烟的化学刺激可使患者发生坏死性溃疡性牙龈炎。抽烟的人往往在牙齿舌侧有一层色素沉着的坚硬结石，它是牙周组织被损害的长期刺激因素。所以在停止吸烟后应及时去除此种牙结石。抽烟未停止者更应经常去医院除去色素和结石，在医疗上称为“牙周洁治”，也就是一般人们所说的“洗牙”。

吸烟时的尼古丁等化学物质会损害口腔粘膜，还可使口腔腺体退化，舌部味蕾萎缩，味觉减退。实验证明，吸烟者对甜酸苦咸等感觉明显低于不吸烟的同龄人，所以吸烟的人往往胃口不好，食欲不佳。这是因为尼古丁除在口腔中局部有不良刺激外，还可经唾液进入胃中影响消化，导致许多吸烟量大的人大多体形消瘦。

牙漱多了对牙齿有害吗、

有，每天两次是不会的多，因为次数多了，会对牙齿找成磨损，这样的磨损很小，不容易察觉。

哪些食物对牙齿有好处，哪些食物多吃对牙齿不好

楼主你好：
我试试我能不能帮助你。
草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。

花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

西瓜：两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

深色蔬菜：暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

奶制品：研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。

豆类：这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。

葡萄：葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。

水：水可以减少口腔中的污垢，让人免受牙齿腐蚀的痛苦，使得牙齿长期坚固。平时要做到，饭间抿少量的水，饭后漱口
希望我的答案对你有帮助，如果可以别忘了好评，呵呵

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