备孕注意事项有什么

备孕注意事项1、备孕期身体要好
备孕的首要条件就是要求身体健康状况要好，男女双方都是如此，建议备孕夫妻在孕前去医院做一下检查，双方身体健康，怀上的宝宝才会健康。
备孕注意事项2、备孕期间要注意饮食健康
备孕期间除了注意饮食卫生之外，还需注意营养均衡，牛奶、肉类、蔬菜、水果都是每天的必需品，吃得好才能身体棒。切记备孕期间最好少碰烟酒及其他的刺激性食品。
备孕注意事项3、保证睡眠质量
备孕的时候，每天保持充足的睡眠及质量很重要，最好早睡早起。
备孕注意事项4、适当的锻炼身体
备孕期间可以适当的做些运动锻炼身体，无论是做瑜伽、去散步还是选择其他的户外运动都可以，知道能够起到锻炼身体的作用即可。
备孕注意事项5、不乱服用药物(孕产期需要慎用的中成药)
备孕期不乱服用药物，这一点很重要，为什么这么说呢?因为有很多药物会影响胎儿的健康发育，如果这时候怀上了，那么宝宝势必会受药物影响，严重者还有可能引发意外流产，所以建议备孕期慎用药物。
备孕注意事项6、放松心情
备孕过程中切勿操之过急，一定要放松心情，把它当做一件很平常的事情即可，切不可过分紧张和焦虑，这样容易适得其反

准备要宝宝了，需要注意点什么？

意见建议:
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怀孕前注意事项：

1),怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒;

(2),服用避孕药者,应在怀孕前一段时间采用其它避孕方法,在停服避孕药六个月后方可怀孕;

(3),药物流产及人工流产者应在流产半年后怀孕,以利于子宫损伤的恢复：

(4).取环者应在三个月后怀孕;

避免接触有害气体和有害物质,如：油漆,农药,放射线等

(6).怀孕的最佳时机为夫妻双方心情,身体状态均好时,应避免过度疲劳;

(7)怀孕的季节应选在蔬菜瓜果较多的三至七月份内,应避开严寒和酷暑季节以益于孕妇和产后母子的饮食营养,身体康复及抚养;

(8),养宠物者,应在怀孕前进行体检并和宠物隔离;

(9),进行乙肝五项检查,如有病毒携带应积极治疗;

(10),预防神经管畸形,应在怀孕前三个月至妊娠的前三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸.

准备婚后怀孕的男女青年，必须注意在孕前半年做好孕前生理准备。
  （1）身体的调养：孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态。
  （2）消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意，夫妇双方应有一段时间不饮酒；经过X线照射、特别是下腹部经过X线照射的妇女，应在4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形；长期口服避孕药的妇女，应在停药半年以上方可受孕；如果曾经有过流产或早产，应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇，就在孕前半年戒烟，并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或一方经常服药，应注意有无致畸药物，如有，应停药半年后再受孕；夫妻双方在孕前半年内不能接触有毒物质；避免接触各种放射线污染等。
    怀孕前的准备工作：
    怀孕前的检查很重要，由于取消了婚检，有些不宜生小孩的夫妻不知道。导致怀孕后出现中央性前置胎盘，边缘性前置胎盘，早产儿，孕前检查项目很多，比如生殖系统，肝功能，口腔检查等。还有怀孕检查的唐氏筛查1项等。

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